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喝减肥茶的注意事项有哪些 什么样的人可以喝减肥茶

来源:婚尚网 2018-07-17 16:41:57
现实生活中很多女性都喜欢喝减肥茶来减肥。不过减肥茶虽然简单效果快,但是喝减肥茶的注意事项也是很多的。下面就来看看喝减肥茶禁忌。替换

现实生活中很多女性都喜欢喝减肥茶来减肥。不过减肥茶虽然简单效果快,但是喝减肥茶的注意事项也是很多的。下面就来看看喝减肥茶禁忌。

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喝减肥茶的注意事项有哪些 别让减肥茶变毒药

减肥茶

喝减肥茶的注意事项1、空腹不宜喝减肥茶

空腹状态下也不宜饮用减肥茶,因为空腹时其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃,从而对身体产生不利影响。

喝减肥茶的注意事项2、饭后不宜立即喝减肥茶

茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,从而引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,饭后不宜立即喝减肥茶,饮用减肥茶的正确时间是:餐后一小时再喝。

喝减肥茶的注意事项3、来例假不宜喝减肥茶

在月经来潮时,因盆腔充血会导致下腹不适,此时如果服用减肥茶的话,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部产生轻微的疼痛。所以建议在月经前的2-3天不服用或者减量服用减肥茶。

喝减肥茶的注意事项4、妊娠期妇女不宜喝减肥茶

妊娠期妇女所吸收的营养除了要供给自己维持正常的生命需求外,还得供给胎儿的成长需要,因此需要的营养量会比妊娠前多很多,这个阶段是不适宜减肥的。

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减肥茶

喝减肥茶的注意事项5、哺乳期间不宜喝减肥茶

哺乳期的妇女需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿,并且妇女在分娩后身体状态也会有所改变,一年之内都会是在调整之中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

喝减肥茶的注意事项6、晚上

晚上喝茶,容易导致失眠,尤其是平时情绪容易激动或比较敏感的人,晚上是不宜饮用茶的。如果晚上想要喝自制减肥茶,那么最好是喝红花,因为红茶相比绿茶,所含有的酚含量较低,刺激性较弱。建议在喝红茶的时候,可以加一些奶,对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用。

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减肥茶

喝减肥茶的注意事项7、发烧后不宜喝减肥茶

茶叶中含有的茶碱具有升高体温的作用,因此发烧的病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于火上浇油,所以这一点要特别谨记。

喝减肥茶的注意事项8、溃疡病人不宜喝减肥茶

减肥茶的茶叶中含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,因此溃疡病人也是不适宜喝减肥茶的。

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减肥茶

喝减肥茶的注意事项5、哺乳期间不宜喝减肥茶

哺乳期的妇女需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿,并且妇女在分娩后身体状态也会有所改变,一年之内都会是在调整之中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

喝减肥茶的注意事项6、晚上

晚上喝茶,容易导致失眠,尤其是平时情绪容易激动或比较敏感的人,晚上是不宜饮用茶的。如果晚上想要喝自制减肥茶,那么最好是喝红花,因为红茶相比绿茶,所含有的酚含量较低,刺激性较弱。建议在喝红茶的时候,可以加一些奶,对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用。

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减肥茶

喝减肥茶的注意事项7、发烧后不宜喝减肥茶

茶叶中含有的茶碱具有升高体温的作用,因此发烧的病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于火上浇油,所以这一点要特别谨记。

喝减肥茶的注意事项8、溃疡病人不宜喝减肥茶

减肥茶的茶叶中含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,因此溃疡病人也是不适宜喝减肥茶的。

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